つらい肩こりを忘れ、軽さを取り戻す！
加齢による四十肩や五十肩はよく聞きますよね。しかし最近は、若い人でも肩こりを訴える人が増えています。パソコンに向かって、同じ姿勢を長く続けていたり、スマホを操作し続けることなど、肩に負担のかかる生活パターンが影響しているものと思われます。
肩こりは慢性的になってしまう事もありますが、治る手立てはあるのでしょうか？ここでは肩こりの原因や解消法をピックアップし、またフーレセラピーが肩こり解消に効果的な理由をご紹介します。
肩こりの原因
肩こりの原因のひとつに、筋肉がこわばる事とそれによる血行不良が挙げられます。筋肉は、酸素や栄養素を運び老廃物を排出する血液の循環を促しています。
肩まわりの筋肉には沢山の血管が通っていますが、肩に負担がかかると血行不良が起こり、血流が滞ります。すると筋肉に老廃物がたまり、血管を圧迫してさらに筋肉がこわばり、また血行不良になる…。こうした悪循環が慢性的な肩こりとなり、治りにくくなっているのです。とてもやっかいです。
肩こりの解決方法あれこれ
肩こりは多くの方が抱えるお悩みですね…。世の中にも沢山の対策や解消グッズがあふれています。入浴・ツボ押し機・ストレッチ・有酸素運動も血流を促進させるので有効。また磁気ネックレスや、痛みを抑えるクリームなど多岐にわたります。
普段の姿勢や体の使い方なども大きく影響しているので色々な事に気を付けなければなりませんが、まずは血液循環を良くすることが大事です。そこでやはり代表的なものはマッサージや整体など、ご自身は脱力した状態で第三者にほぐしてもらうということです。
フーレセラピーが肩こり解消に効く理由
フーレセラピーの肩の施術は、複雑に入り組んだ肩まわりの筋肉をしっかりと足で感じ取り、筋繊維をこわさないように丁寧に優しくほぐしていきます。軽く叩く、もみ込む、ゆっくりと圧をかける…
それぞれの筋肉がしっかり緩むと、既に血流は今までの倍以上！老廃物も流れ、筋肉のこわばりと血行不良による悪循環を断ち切ることが出来るので、こりも軽減されるのです。そして何より気持ち良い！肩甲骨のキワなどは皆さん「そこそこ～！！」と悶絶する箇所です。
カチカチで重かった肩が軽くなると、腕や首の動きもスムーズになり今までおっくうだった事が出来るようになったりして、とても嬉しいんです。
