フーレセラピーはダイエットにも効果的？
ダイエットの話題はTV・雑誌・SNSや広告など、見たり聞いたりしない日はないほどですよね！しかし一方で、どんな方法を試しても効果が出ない、せっかく痩せてもリバウンドしてしまうという声も多く、簡単にはいかないのが現実のようです。
果たしてフーレセラピーはダイエットに効果的なのでしょうか？自律神経とのバランスの観点から考えてみましょう。
生活習慣と肥満
肥満の原因が、高カロリーの食生活、飲み過ぎ/食べ過ぎ、運動不足など、生活習慣に起因していることは、よく知られていますよね。
摂取カロリーが消費カロリーを上回れば、脂肪がからだに蓄積して行きます。また、年齢が上がるにつれ、人が生きていくために必要なエネルギーである基礎代謝が下がります。
普通に食べていても、カロリーが消費しにくくなるので、中性脂肪が増え、肥満の原因にもなるのです。
自律神経の乱れと肥満
自律神経の乱れが肥満の原因になる事をご存知ですか？自律神経には交感神経と副交感神経があり、二つがバランスを取り合って生命を維持していますが、そのバランスがくずれると肥満にもつながっていくのです。
特に交感神経が正常に働かなくなると、副腎髄質から分必されるアドレナリンが減少します。アドレナリンが低下すると活動が減り、消費カロリーも低下するので脂肪がつきやすくなってしまうのです。
また、血糖値が上がりそれを抑えようとするインシュリンの分泌が増加します。その結果、糖が中性脂肪に変わり、肥満の原因になってしまいます。
自律神経の乱れは腸内環境にも大きく影響します。腸内環境が悪いと消化吸収がきちんとおこなわれず、老廃物がたまり内臓脂肪が蓄積されてしまいます。
また、無理な食事制限のダイエットをしたり、運動不足になったりすると、自律神経を乱し結果的に肥満体質になりやすくなってしまいます。規則正しい食生活を心がけ、自律神経のバランスを整える事が大切なのです。
フーレセラピーはダイエットもサポート
無理なダイエットや、運動不足による消費カロリーの減少、食べ過ぎ飲み過ぎなどは自律神経のバランスを崩しやすくなることはわかっていますが、なかなかコントロール出来ないのが現状ですね。そんなときフーレセラピーは、血液やリンパの流れをスムーズにし、脂肪や老廃物を体に溜めにくくしてくれます。関節も動きやすくなり、消費エネルギーもアップ！
また優しい足のタッチがストレスを緩和し、自律神経のバランスを整え、自然治癒力を促してくれる為、太りやすいお体を改善させることにつながります。施術後は全身の巡りを感じ、ひとまわりスッキリしたのでこれを機に食事や運動を心がけ、ダイエットに成功したというお客様も多数いらっしゃいます。
