原因を知れば簡単に改善できる？！むくみと老廃物解消
顔や手足がむくんだり、体は温かいのに手足が冷たいのは何が原因なのでしょうか。解消するにはどのような事が必要なのでしょうか？フーレセラピーがむくみや冷えの解消に効果的な理由を解説します。
むくみや冷えの原因
むくみは、血管やリンパ管の流れが悪くなり、皮膚の下に水分や老廃物がたまってしまうことが原因で起こります。脂肪や老廃物がたまると、太ももにセルライトという脂肪の塊ができることもあります。
セルライトとは、皮下脂肪と老廃物が固まって蓄積した状態です。余分な水分は血管やリンパ管を圧迫して血のめぐりを悪くします。水分の流れや血流が滞ることによって、冷えが起こるのです。
血行が悪くなることで、ますますからだは冷え、むくみを発生させるという悪循環に陥ります。
むくみの解消方法
むくみと冷えは深く関わっていることがわかりましたね。体を温める根菜類や発酵食品を食べたり、水分の代謝を促進する豆類を食べる、またストレッチなどで血行を良くするなど、体を温めるように心がけましょう。
また、体に水分をためる働きをする塩分の取りすぎには注意です。水分を調節しナトリウムを排出してくれるカリウムが多く含まれたほうれん草・人参・アボカド・バナナ・海藻類などをとる事も効果的です。他には体を温める漢方薬なども良いでしょう。
フーレセラピーがむくみを解消してくれる
フーレセラピーは一番初めに、リンパや太い血管が通っている非常に重要な脚の付け根を丁寧にほぐします。ここはゆっくりと圧をかけ、一気に離すことで血液や老廃物も一気に流れ、全身の巡りが良くなります。
また、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎも丁寧に刺激するので、すみずみまで血が行き渡り、冷えきっていた指先もぽかぽかです。もちろんむくみもスッキリ！！お尻の筋肉の施術は骨盤のゆがみを整え、便秘解消を促します。そして内臓も温まるので冷えの改善に有効です。
このようにフーレセラピーは滞っていたリンパの流れと血行を良くし、体温が上がった所でお体まるごと一斉掃除してくれているような、パワフルな施術なのです！これでむくみや冷え改善に効果を発揮してくれるのです。
